提起自卑，人们的第一反应似乎都是不悦的、负面的。

 比如说常常有人会因为自身个子不高、外表不漂亮等因素而感到深深自卑，甚至为此不敢正眼瞧人，生怕惹来他人嘲讽奚落的目光。

 且当看到他人的自信乐观时，或许也会想：要是我够漂亮、够高的话，说不定也能像他们那样落落大方、优雅美丽，说不定还能比其更好。

 无独有偶，在生活中，也有的人可能会因为家庭贫困、学历低、职业不好等问题觉得比同龄人矮一个头，为此自卑不已，不想积极进取，一味躲在自己的舒适圈内，躺平摆烂。

       这么一看，自卑似乎真的是人们不够成功、不能激情奋斗的关键原因。但事实果真如此吗？在追求美好人生的路途中，真的是自卑挡住了人前进的步伐吗？

    答案是：非也。在个体心理学中，自我启发之父阿德勒早已揭示了真相：是自卑情结而非自卑束缚了人的思想，让人无法释怀自身缺陷。自卑与自卑情结，二者有着本质上的区别，绝不能混为一谈，相提并论。

    在阿德勒的理论中，自卑（自卑感）是每个人都会有的正常情绪体验，它是自我价值感低下的一种状态，也是个人得以发展的最根本动力。

    在个体的成长中，健全的自卑会促使人不断克服困难，追求优越，最大程度实现自我价值。

    但自卑情结却与之相反，是一种复杂且反常的心理，与自卑感没有关系。它是指人把自己的自卑感当做某种借口使用的状态。

     简单地来说，它的认知模式就是想着因为自身有了A这个不足之处，所以无法取得想要的成功。

    例如开篇所提到的：因为个子不高、外表不精致所以不能自信处事，与人大方交往；因为家庭环境差、学历低、职业不好而整天自怨自艾、消极度日等都是自卑情结的真实写照。

拥有自卑情结的人，就像是穿着用自卑感所制的铠甲一样，不停地以自卑为借口来掩饰自己的失败与一事无成。

活在一种“如果没有学历问题、家庭问题、童年创伤、外貌问题等等烦恼的话，我也能变得特别优秀”的虚假优越中。

       但就如同阿德勒所说：不管因何种原因而引起的自卑，都是正常的，我们应该正视它，而不是回避它。且每个人都能利用自身力量通过各种各样的方式去补偿不足，跨越自卑，超越现状，向前迈进。

       比如说：如果因外表而自卑，那么可以通过博览群书、发展特长、学习技能等来提升自我的人格魅力，弥补短处；或如果因为学历低而自卑，也可以通过加倍努力，自考的方法来获取所需学位；又如果是因为家庭或童年创伤而自卑的话，也可以通过正确的分离方式来摒弃过往经历，轻松朝前，追寻属于自己的幸福生活。

    因此，自卑是可以被克服的，但那些用自卑情结来困住自己，让自己躺平摆烂、停滞不前，不想成功的人，是极其可悲又愚蠢的。