很多时候，心态决定了人生的状态。我们不能决定生活中会发生什么，但却可以决定自己以什么样的心态应对。所以，下面让我们一起来学习培养好心态的9个方法！

    一、接纳自己

        学会欣赏并接纳自己，是真正爱自己的表现。

       减少对自己的抱怨，接受自己的不完美，充满自信地笃定前  行，才是美好生活的开端。

   二、拒绝内耗

    别人的一句话、一个眼神，你可能会琢磨半天……

    把过多精力放在无谓的“思辨”上，只会让自己越来越疲惫。拒绝情绪内耗，不把情绪放在不值得的人和事上，才是一个人 真正的强大。

  三、学会宽心

    人生海海，总会有不如意的地方。

   今天再大的事，到了明天就是往事。学会宽心，懂得包  容，不斤斤计较，才能活得自在坦然。

  四、停止攀比

     人生是一个不断成长和创造自己的过程，活在盲目的攀比中，只会日渐迷失自己。

    将眼光收回自身，倾听内心的声音，才会有不断向上的源动力。

  五、好好生活

  快节奏、高压力的生活，让很多人被焦虑所笼罩。

其实，健康的心态和身体，才是人生最大的本钱。

请相信，好好生活，照顾好自己，也是一种宝贵的能力。

   六、减少依赖

  人生在世，很多困难只能靠自己去突围。

如遇低谷，不妨减少依赖，学会依靠自己。

倘若身处黑暗，无人做你的光芒，那就自己照亮远方。

七、储蓄快乐

快乐其实很简单，有一项感兴趣的爱好，做一顿可口的饭菜，看一部暖心的电影，记录下美好的日常。

这些都会在你难过的时候，给你力量。

八、主动倾诉

 倾诉是人的本能，也是最简单有效的减压方式。

当你心情不好时，找个信任的人倾诉一番，把内心的痛苦烦恼说出来，对于身心健康和工作状态都有好处。

九、多多微笑

乐观是一种生活态度，是对生活的勇气和信心。

面对情感的失意、事业的低谷、人生的风雨，不妨多些微笑，只要自己不倒，就没有什么不会过去。

   愿今后的每一天，我们都能把微笑挂在嘴边，把快乐放在心中，不辜负时间，不敷衍自己，在向上的路上越走越稳健！

  来源：有书（ID：youshucc）、人民日报