最近一个月，小张的爷爷经常独自坐在小区的长椅上，眉头紧锁，时不时地揉着太阳穴。家里人以为爷爷身体不舒服，就带他去医院做了各种检查，可结果显示身体并无大碍，医生建议他们去看看精神科。温州医科大学附属康宁医院老年精神科陈孙克副主任医师看诊后表示，张爷爷的这些情况，其实是老年焦虑躯体化症状的表现。

老年焦虑躯体化是指老年人在面对焦虑、心理压力或情绪困扰时，这些心理因素会导致身体出现不适感。具体是什么症状？又会有什么影响？快跟着小编了解一下吧。

许多老年人在焦虑躯体化的影响下，会无缘无故感到头痛，严重时即便是服用止痛药物也难以缓解。心慌也是焦虑躯体化常见症状之一，过快、不规则的心脏跳动容易引起老年人的惊恐情绪。此外，老年人焦虑躯体化还可能导致胃肠不适，感到胃部胀满和疼痛，食欲不振，进食时味同嚼蜡，但肠胃镜检查结果正常。这些看似身体上的不适，实际上可能是焦虑情绪在身体上的“投影”。

许多受焦虑躯体化困扰的老年人在夜晚难以入睡，辗转反侧，脑海中不断回放着各种杂念。好不容易进入梦乡，却极易被惊醒，轻微的声响便足以让他们醒来，长期的睡眠不足不仅导致老年人精神不振，还进一步加剧了他们的焦虑情绪，形成恶性循环。

患有焦虑躯体化的老年人在家中往往难以保持静坐，会频繁地从座位上站起，又坐下，不断地来回走动，步伐急促且显得慌乱。此外，一些老年人的手上常有细微动作，例如不断地搓弄衣角或捻动手指，这些看似无意的举动实际上是内心焦虑的外在表现，他们试图通过这些动作来缓解内心的不安。

随着年龄增长，老人身体各项机能逐渐退化，视力和听力减退，步履变得蹒跚，这些变化让他们深切感受到衰老的无奈。加之慢性疾病如高血压、糖尿病的困扰，他们每天都需服用药物，时刻担心病情恶化，焦虑便悄然而生。

曾经一起下棋、聊天的老友，逐一离世，熟悉的面孔越来越少。子女们忙于工作，回家看望的次数屈指可数，日常交流也只是寥寥数语。老年人的生活愈发寂静，孤独感如潮水般袭来，继而催生出焦虑的情绪。

一方面，老年人忧虑自身健康状况日益恶化，担心有朝一日生活无法自理，会给子女带来负担；另一方面，目睹子女在职场上奋斗、为生计奔波，关心他们的工作压力和经济负担，种种不确定性往往使他们整日忧心如焚。

长期存在老年焦虑躯体化症状，会让老人身体持续处于应激状态，免疫力下降，容易生病。此外，老人的焦虑情绪也可能转化为抑郁症，让老人失去对生活的热情，影响心身健康

家人是老人最坚实的后盾。平日里，多陪老人聊聊天，耐心倾听他们的唠叨，分享生活中的点滴趣事，让他们感受到被关注、被需要。一个温暖的拥抱、一句贴心的问候，都能驱散他们的焦虑。

鼓励并带领老人去参加广场舞、书法班、老年合唱团等活动，在这些团体活动中，老人能结识新朋友，找到共同话题，重新融入社会，丰富生活的同时，焦虑情绪也有了释放的出口。

如果发现老人焦虑症状严重，靠家人和社交调节效果不佳时，切勿迟疑，应立即陪同老年人寻求专业医生的帮助，通过心理疏导、药物治疗等方法，帮助他们走出焦虑的困境。