近年来，青少年群体的心理健康状况，正逐渐成为社会各界关注的焦点。青少年时期，作为生长发育、社交互动及情感发展的关键阶段，其生理、心理及社会环境的多重变化，均可能增加青少年罹患抑郁症的风险。为有效应对青少年抑郁症，关键在于深入理解其症状，并进行早期识别。以下是青少年抑郁症的一些早期预警信号：
青少年可能长时间感到沮丧或悲伤，难以体验快乐，情绪状态显著低落。
对日常活动及以往热爱的事物（如体育活动、社交聚会、游戏爱好等）失去兴趣，缺乏参与热情。
即便未进行繁重的体力活动，青少年也可能频繁感到疲惫不堪，做事时显得拖沓无力。
即便未进行繁重的体力活动，青少年也可能频繁感到疲惫不堪，做事时显得拖沓无力。
青少年可能频繁表现出自卑感，对自己失去信心，对未来感到无望，甚至可能谈论死亡或自杀念头。
他们对外界评价及同伴看法异常敏感，容易感到被忽视或排斥，从而加剧自卑和孤独感。
难以集中注意力，学习或工作时思维模糊，完成任务变得艰难。
由于认知功能减退，青少年可能感到思维迟缓，记忆力下降，导致学习成绩下滑，甚至对学习完全失去兴趣。
通过叛逆、违抗家长和老师等方式来应对内心压力，部分青少年可能进一步寻求极端逃避方式，如滥用药物、酒精等。
长时间沉迷于网络活动，如社交媒体、电子游戏等，以此逃避现实困境和压力。
可能出现早醒、失眠、嗜睡或食欲下降、暴饮暴食等变化。
不愿意与家人、朋友交流，避免社交活动，减少对家庭、学校等日常活动的参与。
如头痛、胃痛等无明确生理原因的身体不适
反复出现划痕、割伤等伤害行为，且伤口不符合常规意外原因，青少年常试图隐藏这些痕迹。
直接谈论死亡或自杀计划，从极度低落情绪突然变得平静，疏远他人，研究自杀方法等。
文章来源：郑州仁康精神病医院服务号
图片来源网络
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