不少家长很困惑，自己的孩子童年时期非常听话，但到了青春期后不愿意和父母沟通，常与父母发生矛盾，甚至会出现逃学、夜不归宿、离家出走等情况。这是孩子青春期逆反的表现，也是青少年抑郁的一个警示信号。这类孩子还可能会表现为情绪低落，思维迟缓，整天愁眉不展、唉声叹气，甚至有轻生的想法。
抑郁症不是简单的“开心不起来”，而是一种常见的情绪障碍，它会导致持久的情绪低落和兴趣丧失，影响人的感觉、思维和行动。
还有些孩子受抑郁情绪的影响导致长期睡不好，出现疲劳、乏力、体虚、头痛等躯体症状，少数孩子会出现食欲不振、体重下降，部分孩子会出现暴饮暴食。
兴趣丧失是青少年抑郁症患者的一个核心症状，往往从学习开始。随着病情进展，患者会逐渐丧失对其他事物的兴趣，同时回避社交活动，逃避与他人的交流。此外，还会出现社会功能退化，如不想去学校、学习效率变低、注意力不能集中，疏远以前的朋友等。
自责、自卑、自杀、自弃等是抑郁症的一些附加情绪，也是抑郁加重的信号。此时，患者会觉得自己是个没有价值的人，将事情糟糕的结果过多归咎于自己，严重者会用小刀、笔尖、尺子等工具伤害自己，反复出现自杀的想法，甚至有具体的自杀计划。当被诊断为重度抑郁症时，患者还会出现敏感、多疑、幻听等症状。
青春期的孩子激素水平会发生很大变化，很容易被突如其来的小挫折和情绪压倒。此时，家长不要觉得孩子很“矫情”，一定要重点关注孩子的情绪问题。
孩子是否会得抑郁症，跟性格没有直接关系，而是跟一个要素有关，即支持。家庭成员之间的关系是否良好、家长的陪伴是否充足，对孩子的社会能力和人格都会带来巨大影响。想让孩子积极面对挫折，要从培养孩子解决生活中的问题开始，家长可以从以下几点做起。
家长需要了解抑郁症是一种真实的疾病，而不仅仅是情绪问题或性格弱点。了解抑郁症的症状和可能的原因，有助于家长更好地理解孩子的行为和感受。
与孩子建立开放和非批判性的沟通渠道。鼓励孩子表达自己的感受和担忧，倾听他们的想法，不要轻易打断他们或贬低他们的感受。
家长的支持对孩子来说至关重要。向孩子表达无条件的爱和支持，让他们知道自己并不孤单，家长愿意陪伴他们渡过难关。
如果怀疑孩子可能得了抑郁症，家长要帮助孩子积极寻求专业的帮助。如果孩子正在接受治疗，家长应该积极参与其中，与治疗师沟通，了解治疗进展，并在家中为孩子提供必要的支持。
抑郁症的康复需要时间，家长要保持耐心，不要给孩子施加压力。
如果孩子有自伤或自杀的迹象，家长应该密切关注孩子的安全，并在必要时寻求紧急援助。
营造温暖有爱的家庭环境，鼓励家庭成员积极互动。此外，不要给孩子贴上负面标签，如“懒惰”或“不负责任”等，这会加重他们的自责感和抑郁情绪。
鼓励孩子保持健康的生活方式，包括规律的饮食、充足的睡眠和适量的运动。
青春期前后，孩子的倾诉对象会由家长变成朋友，社交是否顺利，在同龄人当中能否获得支持和鼓励变得尤为重要。统计数据表明，在青少年压力排行中，社交压力高居榜首，比学习压力高出近25%。因此，在学校有没有交到朋友，最近有没有什么开心的事情可以分享，有没有跟同学闹得不愉快……这些事情都值得家长关注。还有一点，家长要注意，多给孩子一些私人空间，“密不透风”的爱，也容易让孩子感到崩溃。
文章来源：学生与健康
作者：四川省广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心 吕佩玉
图片来源：网络
声明：本文仅作健康科普，不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时到正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。
以上图文，贵在分享，版权归原作者所有，
如有侵权请联系删除！
心理科预约电话：0578—6956955
公交路线：
路线一：3路（开往三溪口卫生院）至下坦村
步行300米到达青田康宁医院
路线二：8路（开往船寮公交站）至溪口村
步行1.3公里到达青田康宁医院
